Header

Postad: Personligt

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Postad: Inspiration & ord, Personligt
"Your mind will always believe everything you tell it. Feed it faith. Feed it truth. Feed it with love."

Att kämpa med att hålla sitt självförtroende på topp är inte lätt. Det har tagit mig många år att hitta rätt, även om det ibland dalar, så känner jag ändå att jag är på rätt väg nu. Men det finns de dagar då man ligger i soffan och mår skit över något litet, man ställer sig i spegeln och hittar alla de där 'felen', hur man ser ut osminkad osv. Varför ser jag ut si och inte så? Jag skulle gärna förändra det och det och det .. Jag ska inte ljuga, det finns ingrepp jag vill göra. Men mitt självförtroende sitter inte bara på utsidan, det är så mycket mer på insidan. Och detsamma gäller oss alla. Beauty shines from within, det är där det börjar. Så var hittade jag mitt självförtroende? Jag ska ärligt säga att det började med träningen för något år sedan! Gruppträning is golden. Jag var den där gråa musen som trippade in i salen, ställde mig någonstans därbak, och där stod jag bra. Tills jag började känna att det var ju kul att dansa Sh'bam. Där började det växa. Man började känna folket, jag började bli varm i danskläderna. Inte för att jag var speciellt bra på att dansa, men jag kunde stegen, jag hängde med i koreografin. Och vi var så många som gjorde det samtidigt. Det var en sådan eufori, så magiskt. Efter ett tag började jag då träna andra pass som jag kom bra in i. Sen rullade det bara på. Min kropp började förändras både på insidan och utsidan, började få komplimanger. Och framför allt så började jag tänka rätt. Jag började förstå hur det kändes att må bra och göra bra, därmed kunde jag lätt eliminera de människor som på något sätt hade en negativ inverkan på mig. I andra fall lärde jag mig hur jag skulle hantera andras negativitet för att jag inte skulle suga upp det som en svamp.

Här kommer några punkter som jag brukar tänka på, eller göra, när jag kommit ur balans. Hoppas dom även kan hjälpa er!

  • lyssna på denna låten - jag bara älskar den! Den går varm i lurarna.
  • hållning, ögonkontakt, leende - sträck på dig!
  • prata inte för snabbt.
  • de dagar du känner att du har tid - klä dig extra fint, fixa håret, sminka dig. det gör massor för mig!
  • sluta följa alla 'perfekta' människor på sociala medier. detta är något jag BÖR göra egentligen, men har inte gjort det ännu. för samtidigt som jag inte mår så bra när jag rullar förbi deras bilder på instagram, så ger de mig ändå en push framåt i mitt tränande.
  • gör en lista på 10 saker som du älskar med dig själv och läs den varje morgon.
  • lär dig att stänga öronen för negativa människor, ta till dig det positiva här i livet.
  • träna. ja, här kom den punkten. ni kommer INTE ångra er. faktiskt bäst för både kropp och sinne.

Likes

Comments

Postad: Personligt

Äntligen. Nu är våren på gång - på riktigt. Jag bara hatar alla höst- och vintermånader. Fast värst är nog ändå januari och februari. Det är liksom mörkt dygnet runt, alltid sådär halvslaskigt ute (snö existerar knappt i Skåne), blåser hela tiden, ingen sol .. Ja ni förstår. Noll livsglädje. But there's a light at the end of the tunnel. Brunbränd hud, cosmopolitans på AW med vänner, shorts o linne, sand mellan tårna, cykla med vinden i håret, skratta, sjunga, sola, leva ..

Likes

Comments

Postad: Bloggen, Personligt

Hej alla fina läsare.
Detta är mitt första inlägg här på Nouw. Jag kommer skriva ett större inlägg senare, vill bara testa hur detta fungerar!

Likes

Comments